Hành trình Tĩnh tại

Dành cho những lữ khách tìm về để thả lỏng, thảnh thơi tĩnh dưỡng và để cho thiên nhiên xoa dịu tâm hồn.

5 ngày, 4 đêm · Chương trình retreat theo hướng tĩnh dưỡng · Bắt đầu từ Thứ hai hàng tuần

Dành cho những lữ khách tìm về để thả lỏng, thảnh thơi tĩnh dưỡng và để cho thiên nhiên xoa dịu tâm hồn.

5 ngày, 4 đêm · Chương trình retreat theo hướng tĩnh dưỡng · Bắt đầu từ Thứ hai hàng tuần

Kỳ nghỉ của bạn

Hành trình của sự phục hồi và thư thái trong nội tâm — với trải nghiệm lấy cảm hứng từ rừng xanh và tri thức tĩnh lặng của miền đất.

Thềm trưa chậm rãi với thực hành chuyển động somatic, thưởng trà, workshop điều dưỡng thân-tâm, và những khoảng nghỉ. Buổi tối êm dịu khép lại với thực hành thiền và tắm âm thanh.

Hành trình Tĩnh tại được thiết kế để hỗ trợ cho sự thư giãn và nghỉ ngơi sâu sắc, để bạn có thể buông xuống những gánh nặng đang mang, và tìm về cảm giác an bình trong tâm.

Hành trình của sự phục hồi và thư thái trong nội tâm — với trải nghiệm lấy cảm hứng từ rừng xanh và tri thức tĩnh lặng của miền đất.

Kỳ nghỉ dưỡng của bạn tại Auko sẽ trôi trong một nhịp điệu nhẹ nhàng với Wellness Guide hướng dẫn, được thiết kế để hỗ trợ sự phục hồi sâu sắc từ bên trong. Mỗi buổi sáng hé mở với những thực hành tĩnh tâm và kundalini. Thềm trưa chậm rãi với thực hành chuyển động somatic, thưởng trà, workshop điều dưỡng thân-tâm, và những khoảng nghỉ. Buổi tối êm dịu khép lại với thực hành thiền và tắm âm thanh.

Gói nghỉ dưỡng bao gồm:

Lều nghỉ dưỡng sinh thái, giường ngủ trải ga 300TC cao cấp, bồn tắm ngoài trời đầy thi vị

Liệu trình ngâm chân thảo mộc & chăm sóc chân thư giãn ngay tại lều — Lumina Still

Hành trình thủy dưỡng với tắm bùn Rhassoul, vòi sen mưa rừng và hồ ngâm mình mát lạnh trên vách đá

Trải nghiệm chuyển động tĩnh tại Still Somatic — thực hành nhẹ nhàng kết hợp chuyển động chậm, điều hòa hơi thở và nâng cao nhận thức về cảm giác thân-tâm.

Trải nghiệm tắm âm thanh Lumina Silence — âm vang tự nhiên của hang động, hỗ trợ cân bằng và phục hồi

Nervous System Reset — Workshop thực tiễn về hơi thở & các phương pháp chăm sóc sức khỏe

Đánh giá sức khỏe toàn diện với Hướng dẫn viên Wellness

Harvest Table phục vụ bữa sáng, trưa và tối trọn gói, kèm thức uống không cồn; có thực đơn wellness theo hướng thực dưỡng và thực đơn chay/ thuần chay.

Không gian

Lều Canopy

Lều trên cao, được xây dựng trên các cột chống vững chãi, tầm nhìn hướng núi. Lý tưởng cho những ai yêu thích độ cao, để ngắm nhìn toàn cảnh núi rừng kỳ vĩ của Phong Nha.

Lều Ground

Lều tại tầng trệt, hòa mình giữa thiên nhiên. Nơi để tận hưởng khung cảnh tự nhiên tĩnh mịch, những thanh âm của rừng, và cảm giác đặc biệt khi đã đến đúng nơi mình cần đến.

Lều Earth

Lều nghỉ dưỡng tại tầng trệt với không gian rộng rãi cho nhóm — hai phòng ngủ, tầm nhìn hướng thiên nhiên và sân hiên lớn. Phù hợp cho nhóm nhỏ hoặc gia đình nhỏ muốn tận hưởng thiên nhiên hoang dã cùng nhau.

Lều River

Lều trên cao, được xây dựng trên các cột chống vững chãi, tầm nhìn hướng sông Son. Hai phòng ngủ, view sông, để cảm nhận nhịp điệu an tĩnh từ dòng chảy bên dưới.

Lịch Hoạt Động

Thong dong trải nghiệm mỗi ngày mới với Auko. Tự do du ngoạn theo nhịp điệu của riêng bạn, hoặc tham dự các trải nghiệm tĩnh dưỡng, phiêu lưu và khám phá văn hóa bản địa theo lịch hoạt động cố định của Auko.

Tĩnh dưỡng với
Lumina Wellbeing

Mọi trải nghiệm wellness đều được bao gồm trong gói nghỉ dưỡng.

Ngâm chân & chăm sóc chân thư giãn tại lều

Lumina Still. Chu trình ngâm chân và chăm sóc chân dịu nhẹ trong 30 phút giúp thư giãn sâu, hỗ trợ hệ thần kinh và phục hồi vào buổi tối. Sử dụng sáp dưỡng từ sáp ong kết hợp sen, lá dứa, hương nhu tía, lá nghệ, cúc La Mã và gỗ đàn hương. Lấy cảm hứng từ sự tĩnh lặng của hang động, làn sương bên dòng sông và sự bình yên của núi rừng.

Hành trình thủy dưỡng giữa thiên nhiên

Một chuỗi trải nghiệm tái tạo lấy cảm hứng từ các yếu tố tự nhiên đặc trưng của Phong Nha trong 60 phút, bao gồm xông tắm với hỗn hợp đất sét kaolin làm mát, tắm vòi sen mưa rừng ngoài trời, và tập thở kết hợp ngâm hồ lạnh ở nhiệt độ 5-10°C trên vách đá giữa khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ.

Các trải nghiệm đặc trưng

Các buổi trải nghiệm theo lịch trình để phục hồi sự cân bằng và sự hiện diện trong cơ thể.

Still Somatic

Thực hành nhẹ nhàng kết hợp chuyển động chậm, điều hòa hơi thở và nâng cao nhận thức về cảm giác thân-tâm. Một trải nghiệm giúp ổn định và phục hồi sâu sắc, hỗ trợ giải phóng những căng thẳng tích tụ, khôi phục trạng thái cân bằng và mang lại cảm giác bình an trong cơ thể.

Lumina Silence

Một hành trình tái tạo được dẫn dắt bằng sự tĩnh lặng và những thanh âm an lành. Lấy cảm hứng từ âm vang tự nhiên của hang động và cảnh quan yên bình, trải nghiệm hỗ trợ cân bằng hệ thần kinh, nuôi dưỡng khả năng lắng nghe sâu và phục hồi toàn diện.

Nervous System Reset

Workshop thực tiễn về hơi thở, khả năng phục hồi, điều hòa và các phương pháp chăm sóc sức khỏe cho cuộc sống hiện đại. Thông qua những kỹ thuật dễ thực hiện và trải nghiệm có hướng dẫn, khách sẽ học được các công cụ hữu ích để hỗ trợ sự cân bằng, khả năng phục hồi và nhận thức nội tâm.

Các hoạt động hàng ngày

Tất cả các hoạt động được bao gồm trong gói nghỉ dưỡng Tĩnh tại.

Thiền đón bình minh & hoàng hôn

Khởi đầu và kết thúc mỗi ngày với thực hành thiền tĩnh lặng có hướng dẫn để nuôi dưỡng sự an bình trong tâm, quán sát hơi thở và kết nối với thiên nhiên.

Thực hành Kundalini

Hoạt động thực hành với năng lượng vào buổi sáng, thông qua hơi thở, chuyển động và quán sát để đánh thức sức sống và sự minh mẫn nội tâm.

Tắm âm thanh

Trải nghiệm tắm âm thanh hàng ngày sử dụng các nhạc cụ bản địa, được thiết kế để hỗ trợ cân bằng hệ thần kinh và nuôi dưỡng khả năng phục hồi toàn diện.

Trải nghiệm tĩnh lặng & thiền trong hang động

Những khoảnh khắc tĩnh lặng có hướng dẫn hoặc tự thực hành, tại không gian hang thiền ẩn mật, để bạn chiêm nghiệm và tìm lại khoảng lặng riêng.

Chuyển động somatic & thưởng trà

Hoạt động vào buổi trưa, kết hợp chuyển động somatic chậm rãi với trải nghiệm thưởng trà thanh nhẹ — một lời mời để cơ thể thả lỏng hoàn toàn, và quay trở về giây phút hiện tại.

Tập thở

Hoạt động điều tiết hơi thở có hướng dẫn, đan xen trong lịch trình hàng ngày, để hỗ trợ sự phục hồi và nâng cao nhận thức nội tâm.

Chuyển động chậm

Các hoạt động chuyển động nhẹ nhàng trong ngày, được thiết kế để đưa cơ thể trở về trạng thái tĩnh lặng, hỗ trợ phục hồi sâu.

Quán sát giữa thiên nhiên

Thực hành có hướng dẫn để quan sát và chiêm nghiệm giữa thiên nhiên — học cách sống chậm lại, lắng nghe thiên nhiên, và nuôi dưỡng một mối liên kết sâu sắc hơn với thế giới tự nhiên.

Các hoạt động phục hồi

Chuỗi các kỹ thuật có hướng dẫn — bao gồm hướng dẫn tư thế, tập thở, và thực hành tĩnh lặng — được thiết kế để kích hoạt khả năng thư giãn và phục hồi tự nhiên của cơ thể.

Đánh giá sức khỏe

Bản đánh giá cá nhân với Hướng dẫn viên Wellness được chỉ định của bạn vào đầu kỳ nghỉ dưỡng, để hiểu rõ hơn về mục đích, nhu cầu và những vấn đề sức khỏe bạn quan tâm, giúp định hình Hành trình Tĩnh tại dành cho bạn ngay từ ngày đầu.

Không gian

Các không gian được thiết kế phù hợp cho những hoạt động đa dạng — tĩnh tại hay sôi động, đơn lẻ hay theo nhóm.

Nhà hàng Origin

Dịch vụ ăn uống theo hướng từ rừng đến bàn ăn, phục vụ tối đa 76 khách. Trong nhà hàng: 65 chỗ ngồi, ngoài trời: 12 chỗ ngồi.
Bữa sáng: 06:30 – 10:00
Bữa trưa: 11:00 – 14:00
Bữa tối: 18:00 – 21:00